Virus flu sangat mudah menyebar melalui udara. Ini mungkin salah satu virus paling menular karena Anda dapat dengan mudah tertular virus hanya dengan menghirup udara yang terkontaminasi atau menyentuh benda yang terkontaminasi. Kemudian virus menemukan jalan ke rongga hidung dan sinus Anda.

Sayangnya, antibiotik tidak akan membantu mengatasi flu biasa. Antibiotik hanya membunuh bakteri. Anak-anak kecil lebih mungkin terkena flu biasa dan orang dewasa akhirnya mengembangkan kekebalan terhadap virus ini.

Apa saja gejala flu biasa?

Gejala flu biasa dapat bervariasi sedikit dan sebagian besar gejala akan hilang dalam lima hingga tujuh hari meskipun beberapa gejala, seperti batuk, dapat bertahan hingga 14 hari.

Gejala umum mungkin termasuk gatal di bagian belakang tenggorokan, sakit tenggorokan, sakit badan ringan, sakit kepala, menggigil ringan, saluran telinga tersumbat, kelelahan ringan, batuk, hidung tersumbat, demam ringan, bersin, kehilangan nafsu makan, mata berair dan pilek.

Apa lagi yang dapat saya lakukan untuk mencegah tertular atau untuk meredakan flu biasa?

1. Sering-seringlah mencuci tangan dan jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut.

2. Istirahat dan tidur yang cukup.

3. Kendalikan dan kurangi stres.

4. Olahraga teratur akan menjaga sistem kekebalan Anda bekerja dengan baik.

5. Makan makanan yang sehat. Makan lebih banyak sayur dan buah.

6. Sabun ayam dengan jahe, daun bawang, dan bihun dapat membantu mengurangi gejala.

7. Kumur air garam akan membantu meredakan sakit tenggorokan.

8. Lembapkan udara dengan humidifier untuk mengurangi sakit tenggorokan.

9. Tutupi mulut dan hidung Anda dan bersin ke tisu atau ke lengan baju Anda untuk menghindari virus menyebar ke udara. Cuci tangan Anda segera setelahnya.

10. Gunakan cangkir, garpu, dan sendok Anda sendiri.

11. Gunakan handuk wajah Anda sendiri dan jangan berbagi.

12. Usahakan untuk menjauh dari orang yang kedinginan.

13. Disinfeksi kamar mandi secara teratur jika Anda berbagi kamar mandi.

14. Jika memungkinkan, tidurlah di kamar terpisah selama cuaca dingin.

Jika Anda ingin melindungi keluarga Anda dari serangan virus berbahaya seperti COVID-19 dan lainnya yang berterbangan di udara dan benda-benda yang sering di sentuh segera hubungi jasa disinfektan yang handal dan profesional.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *